Con el objetivo de mejorar la postura, evitar dolores de espalda o musculares o dejar de sentir el agarrotamiento, es importante hacer estiramientos todos los días. Por ejemplo, antes de levantarte. Te proponemos 5 estiramientos
Con el teletrabajo ha aumentado mucho el número de personas que pasan más horas de las que deberían sentadas frente a un ordenador. Uno de los principales problemas, es que puede dar lugar a dolores
Sentir dolor de cabeza o migrañas de manera recurrente, puede ser un problema importante para muchas personas. Sin embargo, las hay que a pesar de haberlo probado todo, desconocen el poder que tiene la fisioterapia
Seguramente habrás visto algunas personas por la calle con unas tiras de colores pegadas en distintas partes del cuerpo. Esas tiras son las que, cuando acudes a fisioterapia, normalmente, te las colocan los profesionales. Pero
La higiene postural es un aspecto de nuestra salud que solemos descuidar. Muchas veces no tomamos conciencia de la importancia de mantener una buena postura y de los beneficios que trae en las distintas circunstancias
La osteopatía es un tratamiento muy extendido dentro de la fisioterapia, sin embargo, todavía existen muchas dudas sobre su procedimiento y otras cuestiones. Por eso, en Jenaro Morán Fisioterapia te explicamos todo lo que necesitas
El calentamiento antes de cualquier práctica física es fundamental para preparar el cuerpo mental y físicamente. Pero esta preparación no será efectiva sino se hace de forma correcta. Más importante aún se ha convertido esta
El peso de la mochila y las horas en el pupitre también les pasa factura a los más pequeños de la casa. En estas edades la ergonomía y la postura están en su proceso educativo
Hoy 8 de septiembre es el Día Mundial de la Fisioterapia. Es un día para resaltar la importancia del trabajo y la contribución de los fisioterapeutas dentro de la salud pública y de las personas
El estrés puede ser muy doloroso. Hay que tener en cuenta que nuestra mente y nuestro cuerpo trabajan de manera coordinada. Por eso, en muchas ocasiones, los problemas de nuestro día a día y nuestras
La punción seca es un tratamiento de fisioterapia que utiliza agujas similares a las de acupuntura para mejorar el dolor muscular, contracturas y otras dolencias musculoesqueléticas. Aunque mucha gente la compara a la acupuntura son
Tras esta pandemia hemos notado como el teletrabajo ha afectado a la rutina de todos. Sumado a la restricción de movimiento ha producido, que personas que hasta ahora no manifestaban ningún tipo de dolor, ahora
