El de hombro es uno de los dolores genéricos que más estamos acostumbrados a ver en nuestra clínica de fisioterapia en Ponferrada.
El hombro es una articulación muy compleja, formado por un entramado de tejidos que pueden dar problemas de forma continua, sin importar la edad que tengamos.
Dolor de hombro: ¿por qué siento molestias?
El hombro humano es una articulación muy peculiar, ya que permite el movimiento del brazo en una variedad amplísima de movimiento.
Por tanto, se trata de una de las articulaciones que más forzamos sin querer. No en vano, la mayoría de las lesiones y dolores de hombro se deben a situaciones de mala postura o repetición de ciertos movimientos que no le van nada bien.
Por eso mismo, no nos cansamos de repetir que una correcta postura al hacer nuestras actividades cotidianas (ya sea llevar la compra, limpiar o estar con el ordenador) nos aliviará muchos problemas futuros.
También hay que decir que muchos dolores de hombro pueden deberse a potenciales traumatismos directos en la articulación, sobre todo en la práctica de determinados deportes donde esta juega un papel importante. Pero esto es harina de otro costal.
Si nos centramos en el dolor genérico de hombro, este puede aparecer por determinados motivos, siendo mayor la probabilidad de padecer ciertas enfermedades en función de la edad:
- En edades más jóvenes (entre los 25 y los 40 años), la mayoría de dolores de hombro provienen de problemas con el labrum glenoideo. Se trata de un dolor relacionado con movimientos repetitivos y con la realización de deporte de forma intensa.
- Pasados los 50 se vuelve más frecuente la enfermedad relacionada con el manguito rotador. Es un dolor que normalmente aparece de noche y puede ser que los tendones estén inflamados o con una rotura parcial o completa.
- Una vez se ronde la edad de jubilación, el dolor puede estar asociado con la artrosis, bien sea primaria o secundaria.
Cómo actuar si te duele el hombro por causa desconocida
Si es un dolor puntual, que aparece tras un ejercicio de mucho esfuerzo o después de dormir en mala postura una noche, no pasa nada.
En caso de que se trate de un dolor que aparece de forma frecuente en tu vida, lo más recomendable es que acudas a un fisioterapeuta para que pueda evaluar el estado de la articulación, y si hubiere algún problema.
En estos casos, siempre es mejor prevenir que curar, ya que los problemas articulares suelen ir a más si no se atajan.
Recuerda, como hemos dicho antes, que la mayoría de dolores de hombro se deben a una mala postura, bien sea al trabajar, dormir, etc. por lo que intentar corregirla es el primer paso para prevenirlos.
